О направлении BARRE

Barre-фитнес — это тренировочная программа, которая сочетает в себе элементы балета, йоги и силовых упражнений. Название происходит от балетного станка (barre), который используется в качестве опоры во время выполнения упражнений.
Основная идея барре — укрепить мышцы кора, которые отвечают за красивую осанку, здоровый позвоночник, гибкость и сильное, подтянутое тело.