О направлении ФИТНЕС В ГАМАКАХ

Фитнес в гамаках - это уникальная тренировка, сочетающая в себе комплекс традиционных фитнес-занятий и йоги в гамаках, что позволяет поддерживать тело в тонусе.
Благодаря такой тренировке, вы можете сосредоточиться на определенных группах мышц и уменьшить нагрузку на остальные. Специально подобранная последовательность упражнений обеспечивает максимальную эффективность от занятий.
Забудь о гравитации и почувствуй легкость! Гамак помогает снять нагрузку с позвоночника и суставов, позволяя выполнять упражнения с большей амплитудой и меньшим риском травм.

Наша команда

Елизавета Смирнова

Тренер (гамаки)

Образование:
- ДШИ им. С.Т. Рихтера (хореографическое отделение)
- ДМШ им. В.Я. Шебалина (музыкальное отделение)
- РАНХиГС (факультет журналистики)
С самого раннего детства меня привели в балетную школу, где и началась моя любовь к движению! Я с отличием закончила Детскую Школу Искусств имени С.Т.Рихтера по направлению «хореографическое искусство», выступала на лучших площадках Москвы и Санкт-Петербурга. Являюсь лауреатом и дипломантом различных конкурсов.
Всегда продолжаю совершенствовать свои навыки. Имею сертификаты по различным направлениям фитнеса: stretching , aerostretching (растяжка в гамаках), фитнес в гамаках, здоровая спина и т.д.
На своих занятиях я погружу вас в мир грации, передам вам свои знания, накопленные мною за годы обучения, и постараюсь раскрыть вашу индивидуальность!