Хатха-Йога

О направлении Хатха-Йога

На классах по Хатха-Йоге уделяется внимание целостному развитию тела, технике дыхания и релаксации. Занятия позволят укрепить и развить слабые места, а также стабилизировать сильные.
Вы научитесь слушать свое тело в любом положении и достигать гармонии с самим собой.

Наша команда

Эльвира Болкова

Педагог по йоге

Опыт тренерской работы более 10 лет.
Образование:
-2010-2011 гг курс для преподавателей в Московском Аштанга Йога Центре
-2012-2013 гг Институт Традиционных Систем Оздоровления (институт йогатерапии) под руководством Сергея Агапкина.
-Участвовала в семинаре Доктора М.Мадавана и Натальи Янчук в Вивекананда институте йогатерапии (Индия, Тамил Наду, Карур) по освоению очистительных техник (шаткарм).
-Посещала семинары и классы М.Константинова, М.Баранова, Л.Гарценштейна, Н.Янчук, С.Бабкина, тренинг по аштанга виньяса йоге Р. Шарата Джойса, участвовала в конференции «Наша йога»
-Посещала семинар В.Занкиной по основам преподавания йоги для особых детей
-2016г. спецкурс с Денисом Заенчковским «ВЬЯЯМА, БАНДХА,ПРАНАЯМА»
-2023г. курс по детской йоге — Rainbow Kids and Family Yoga Teacher
Ведет йога-классы в группах для начинающих, а также индивидуальные занятия для
беременных, лиц пожилого возраста и людей с отклонениями в состоянии здоровья, для детей возраста 4-6
лет и индивидуальных занятий для детей с диагнозом ДЦП.