МФР+Растяжка
— это тренировка, объединяющая миофасциальный релиз (МФР) и растяжку. МФР — техника самомассажа и мягкого воздействия на мышцы и фасции с использованием роликов, мячей и других инструментов. Стретчинг — упражнения на растяжку, направленные на увеличение гибкости, растяжение мышц и укрепление суставов.
Наша команда
- Елена СлобинаТренерОбразование:
— Персональный тренер по фитнесу (лицей "Ученый фитнес");
— Инструктор групповых программ по TRX (Discovery Fitness);
— Инструктор групповых программ по стретчингу
и здоровой спине;
— Курс методика составления тренировочных программ для гипертрофии (лицей "Ученый фитнес");
— Курс реабилитационный фитнес (высшая школа фитнеса и бодибилдинга);
— Курс основы профилактики травм коленного сустава
Специализация:
Силовой тренинг;
Функциональный тренинг и TRX;
Стретчинг;
Коррекция фигуры.
— Занималась профессионально бегом 6 лет
— 1 взрослый разряд по легкой атлетике
— Призёрка первенства Москвы по лёгкой атлетике в беге на 200 м.
Расписание занятий
Понедельник - 11.00
Большой зал
АБОНЕМЕНТ Мини
(действует на все тренировки в Студии Танцев + Реформер ДНЕВНОЙ)
Разовая тренировка
1800₽
срок действия 30 дней (1375₽ за 1шт)
Абонемент на 4 тренировки
6000₽
срок действия 45 дней (1200₽ за 1шт)
Абонемент на 8 тренировок
10800₽
срок действия 55 дней (1150₽ за 1шт)
Абонемент на 12 тренировок
15000₽
Контакты
Для записи и по любым вопросам звоните нам по телефону
Контакты
+7 (925) 505-15-25
Адрес
Москва, м. Домодедовская,
Каширское шоссе д. 65, к. 3 ТЦ "Ясный"
Каширское шоссе д. 65, к. 3 ТЦ "Ясный"
