Программа основных и дополнительных занятий включает в себя всестороннюю подготовку к классическому танцу: партерная гимнастика, растяжка, развитие данных, балетная техника (станок, середина), сценическая практика, актерское мастерство.

K-Pop - это яркий, сценический, глубокий в своей культурной составляющей танец. Это не просто повторение движений айдолов - это полное погружение в увлекательный мир, где все отточено до мелочей. Щепетильное внимание уделяется всему - сценической подготовке, внешности, музыкальному выбору и уверенности в себе.

Latina solo - пылкий танец страсти, обжигающие ритмы и яркие эмоции! Это сольные танцы под зажигательную музыку. Это программа популярных латиноамериканских танцев без партнёра.
В направление входят, например, сальса, бачата, ча-ча-ча, самба, румба и другие.

Контемпорари представляет собой целую жизненную философию. Каждая композиция – не просто самовыражение танцора, а также новая попытка понять самого себя, этот мир и свое место в мире. Танец представляет собой рассказ, полный смысла и аллегорий. Contemporary иногда сравнивают с йогой, с его помощью также можно достичь внутренней гармонии, создать равновесие между телом и душой.

Belly Dance (танец живота) - это традиционный восточный танец, который зародился в странах Ближнего Востока, Северной Африки и арабского мира. Его ключевые особенности включают плавные, изолированные движения бёдер, торса, рук и живота, а также акцент на ритмическую выразительность.

High Heels — это направление танцев на высоких каблуках. Оно сочетает элементы стилей go-go, juzz funk, стрип-пластики, vogue, hip hop и других. Это не просто танцы, это возможность раскрыть свою женственность и чувственность. Это шанс для каждой девушки почувствовать себя увереннее и привлекательнее. На этих занятиях вы освоите различные танцевальные практики, включая импровизацию, которая придаст вам легкость и свободу в движениях. И не волнуйтесь, если вы новичок: начните танцевать в удобных кроссовках или носочках, чтобы постепенно и безопасно освоить правильную технику.

Лезгинка – популярный танец, который является народным танцем жителей Кавказа. Для лезгинки характерны зажигательные, ритмичные, быстрые движения, его могут танцевать, как парно, так и по одному человеку.

Lady's Style — это смешанный стиль танца, который объединил в себе элементы современного направления, латиноамериканских движений, а также джаз-фанка, стрип-дэнса, хип-хопа и других стилей. Основное внимание уделяется утончённости движений и женственности, что позволяет танцовщице выразить свою индивидуальность и уникальность через танец.

Цель занятий боди-балетом — развить свое тело, используя упражнения преимущественно из классической хореографии, но и из других направлений. Тренировки включают упражнения у балетного станка, партерную гимнастику, растяжку и табаты на различные группы мышц (пресс, ягодицы, руки). Из классического танца боди-балет позаимствовал различные движения: па, деми-плие, гранд-плие, релеве, батманы.

Это первые шаги в мир танца для самых маленьких! В игровой форме малыши развивают координацию, чувство ритма, музыкальность, весело и с пользой проводят время.

Хип-хоп - это целая культура! Зародившись, на улицах Нью-Йорка, этот танец объединил в себе свободу и самовыражение, энергию и активные движения под зажигательные ритмы.

TRX-тренировки (Total Body Resistance Exercises) — это упражнения на общее сопротивление организма, тренинг с собственным весом, для которого используют специальные подвесные петли.

Barre-фитнес — это тренировочная программа, которая сочетает в себе элементы балета, йоги и силовых упражнений. Название происходит от балетного станка (barre), который используется в качестве опоры во время выполнения упражнений.

Балет — это не просто танец, а вид сценического искусства, спектакль, содержание которого воплощается в музыкально-хореографических образах.
В балете различают два основных типа танца: классический и характерный. Характерные танцы включают в себя движения, распространённые в народной и бытовой культуре.

Body Sculpt («лепка фигуры») — комплекс упражнений, сочетающий силовые и аэробные элементы. Это направление групповых тренировок, популярное в фитнес-центрах.
Основная цель — создать сбалансированный и гармоничный физический облик. В Body Sculpt задействованы практически все основные группы мышц: мышцы спины, грудные, пресс и мышцы кора, бёдра, ягодичные и икроножные мышцы.