Нутрициолог

в студии PilatesBalance

Правильное питание — основа красоты, стройности и долголетия

Татьяна Ружицкая
нутрициолог

То, как мы питаемся, напрямую влияет на наше самочувствие, энергию и внешний вид. Сбалансированный рацион помогает телу оставаться сильным, коже — сиять, а уму — быть ясным. Поэтому в PilatesBalance мы уделяем особое внимание осознанному подходу к питанию и теперь предлагаем новую услугу — онлайн-консультации нутрициолога
1. Персональный подход Точный расчёт норм КБЖУ, воды и клетчатки, подбор стратегии питания с учётом целей клиента — снижение веса, поддержание формы или «сушка».
2. Готовые решения (по желанию) Разработка адаптивного меню на неделю с учётом вкусовых предпочтений, режима дня и образа жизни.
3. Постоянная поддержка Ежедневная обратная связь, ответы на вопросы
и психологическая поддержка в чате. Татьяна помогает не только с рационом,
но и с внутренним настроем — чтобы путь к результату был комфортным
и устойчивым.
— Что включают консультации Татьяны?
1 онлайн-консультация (1 час) На встрече обсуждаются цели, особенности питания и образ жизни. Татьяна объяснит, какие замеры нужно сделать для отслеживания динамики, поможет определить комфортное расписание приёмов пищи.
После консультации Вы получаете персональный расчёт КБЖУ и рекомендации по питанию. Каждый день вы отправляете отчёт о приёмах пищи через удобное бесплатное приложение. Татьяна отвечает аудиосообщениями, корректирует рацион и поддерживает психологически.
Цель— научиться понимать потребности своего тела без строгих ограничений
и постоянных взвешиваний.
—Как проходит работа?
Стоимость
Разовая консультация
ПАкеты сопровождения
4 недели без составления меню
4 недели с меню на каждый день
Включает:
  • Онлайн-консультацию (1 час)
  • Персональный расчёт КБЖУ • Индивидуальный рацион
  • 1 неделя ежедневной поддержки и обратной связи в чате
5000₽
12000₽
20000₽
Made on
Tilda