О направлении ТРХ

Изначально ТРХ разработали для занятий сотрудников спецназа в полевых условиях.
Преимущества ТРХ-тренировок:
-укрепляют позвоночник в зоне крестца и поясницы
-способствуют глубокой проработке мышц рук, ног, спины и брюшного пресса
-помогают похудеть и исключить скопление жировых отложений в проблемных местах
-улучшают работу сердца и сосудов
-ускоряют метаболизм
*занятие проходит в кроссовках

Занятие ТРХ в нашей студии танцев

3Д-ягодицы
3Д-тренировки для проработки ягодиц предполагают выполнение упражнений
в трёх плоскостях: сагиттальной, фронтальной и горизонтальной. В основе занятий — повседневные движения: ходьба, наклоны, повороты торса, подъёмы рук и ног.
Наша команда
  • Елена Слобина
    Тренер TРX и 3D Ягодицы
    Образование:
    — Обучение в международной школе Polestar Pilates (Gateway reformer)
    — Персональный тренер по фитнесу (лицей "Ученый фитнес");
    — Инструктор групповых программ по TRX (Discovery Fitness);
    — Инструктор групповых программ по стретчингу и здоровой спине;
    — Курс методика составления тренировочных программ для гипертрофии (лицей "Ученый фитнес");
    — Курс реабилитационный фитнес (высшая школа фитнеса и бодибилдинга);
    — Курс основы профилактики травм коленного сустава
    Специализация:
    Пилатес;
    Силовой тренинг;
    Функциональный тренинг и TRX;
    Стретчинг;
    Коррекция фигуры.

    Стаж тренерской деятельности более 3-х лет
Абонемент МИНИ
(действует на все тренировки в Студии Танцев + Реформер ДНЕВНОЙ)
Разовая тренировка
1800₽
срок действия 30 дней (1375₽ за 1шт)
Абонемент на 4 тренировки
6000₽
срок действия 45 дней (1200₽ за 1шт)
Абонемент на 8 тренировок
10800₽
срок действия 55 дней (1150₽ за 1шт)
Абонемент на 12 тренировок
15000₽
ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ
Контакты
Для записи и по любым вопросам звоните нам по телефону
Контакты
+7 (925) 505-15-25
Адрес
Москва, м. Домодедовская,
Каширское шоссе д. 65, к. 3 ТЦ "Ясный"
Made on
Tilda