О направлении ЙОГА В ГАМАКАХ
Йога в гамаках (аэройога, воздушная йога, антигравити-йога) — это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку. В аэройоге сочетаются практики традиционной йоги, пилатеса, фитнеса
и акробатики.
Полотно гамака снимает нагрузку
с позвоночника и суставов, что позволяет
с большей лёгкостью принимать сложные позы.